5. Żywność przetworzona i bogata w sód
Osoby z niedoczynnością tarczycy są bardziej narażone na wysokie ciśnienie krwi i zatrzymywanie wody w organizmie. Żywność przetworzona często zawiera dużo sodu, co może nasilać te problemy i obciążać układ sercowo-naczyniowy.
Wskazówka: Uważnie czytaj etykiety produktów i wybieraj, kiedy tylko to możliwe, produkty o niskiej zawartości sodu.
Przykłady: Zupki instant, zupy w puszkach, wędliny, mrożonki.
6. Kawa (spożyta zbyt wcześnie po zażyciu leku na tarczycę)
Wypicie kawy zbyt wcześnie po zażyciu leku na tarczycę może zmniejszyć jego wchłanianie nawet o 60%, zmniejszając jego skuteczność i spowalniając regenerację.
Wskazówka: Odczekaj co najmniej 30 do 60 minut po zażyciu lewotyroksyny przed wypiciem porannej kawy.
Przykłady: Espresso, cold brew, cappuccino, kawa rozpuszczalna.
Produkty wspierające zdrowie tarczycy
patrz ciąg dalszy na następnej stronie
