21. Śniadanie z kombuchą
✔| ✘ Wczesnym rankiem lub wieczorem
Dlaczego: Naturalne probiotyki wspomagają trawienie w ciągu dnia. Niska zawartość kofeiny/alkoholu może zakłócać sen lub przedwcześnie podrażniać żołądek.
22. Detox-Wasser (Gurke, Minze usw.)
✔ Den ganzen Tag | ✘ Keine (im Allgemeinen sicher)
Warum: Hervorragend für die Flüssigkeitszufuhr und Verdauung zu jeder Zeit. Vermeiden Sie es, große Mengen direkt vor dem Schlafengehen zu trinken, um nächtliches Wasserlassen zu verhindern.
23. Beer
✔ am frühen Abend (in Massen) | ✘ Late Night
Warum: Jeśli nie wiesz, o czym mówisz, jest trochę inaczej i to jest koniec nocy.
24. Etykieta zostanie uwzględniona
✔ (wszystkie są dostępne i używane w czasie Mahlzeiten) | ✘ Możesz również postępować zgodnie z
podanymi instrukcjami: Etykiety są bardzo łatwe do naśladowania. Możesz użyć toalety do jej czyszczenia.
25. Kurkuma Latte (Goldene Milch)
✔ Nacht | ✘ Morgen
Warum: Beruhigend i entzündungshemmend – doskonały zum Abschalten. Cann sich morgens zu schwer anfühlen oder die Verdauung verlangsamen.
Fazit:
Den Getränkekonsum an Ihren Alltag
anpassen Das Verständnis des optymalen Zeitpunkts für den Sum verschiedener Getränke kann deren Vorteile erheblich steigern und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Ponadto, jeśli natężenie przepływu zostanie zmaksymalizowane, poziom energii zostanie zmniejszony, a transfer wejść i wejść będzie prawidłowy. Betrachten Sie diese Timing-Tipps als Leitfaden, um Ihre täglichen Trinkgewohnheiten zu verbessern und Ihre Gesundheit zu verbessern.
