Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej
Czarna rzodkiew i cytryna: duet detoksykacyjny
Czarna rzodkiew znana jest ze swoich właściwości moczopędnych , a dzięki zawartości potasu pomaga regulować gospodarkę wodną .
Składniki :
200 g czarnej rzodkwi
40 ml soku z cytryny
Przygotowanie:
Zetrzyj czarną rzodkiew.
Wymieszać z sokiem z cytryny.
Spożywać 30–40 g mieszanki, 4–5 razy dziennie, przez tydzień.
Dlaczego to działa? Czarna rzodkiew
pobudza produkcję moczu , wspomagając usuwanie nadmiaru płynów .
Herbata z pietruszki: sprzymierzeniec odchudzania
Pietruszka jest silnym, naturalnym środkiem moczopędnym . Zaparzanie herbaty z pietruszki pomaga usunąć wodę zatrzymywaną w tkankach.
Składniki :
zobacz więcej na następnej stronie
5 łyżek świeżej pietruszki
500 ml wody
Przygotowanie:
Zagotuj wodę i dodaj posiekaną pietruszkę .
Pozostawić do zaparzenia na 5 minut, następnie przecedzić .
Pij 3 szklanki dziennie, nie przekraczając ilości jednego litra dziennie .
Uwaga: Picia herbaty pietruszkowej
nie zaleca się kobietom w ciąży .
Zielona herbata z liśćmi laurowymi: ekspresowy drenaż
Liść laurowy jest znany ze swoich właściwości redukujących zatrzymywanie wody , szczególnie w połączeniu z zieloną herbatą .
Składniki :
800 ml wody
1 laska cynamonu
3 łyżki zielonej herbaty
1 do 2 liści laurowych
Przygotowanie:
Liście laurowe zagotować w 300 ml wody przez 5–10 minut.
Pozostaw wodę do ostygnięcia do temperatury 80°C .
Dodaj zieloną herbatę i cynamon, następnie parz przez 2–3 minuty .
Odcedzić i pić 3 razy dziennie przez tydzień.
Potrawy do wyboru
Niektóre produkty spożywcze naturalnie pomagają zmniejszyć retencję wody . Oto najskuteczniejsze:
