Imbir: dynamo trawienne
Imbir jest znany ze swojej zdolności do zmniejszania wzdęć i łagodzenia układu trawiennego. Ma również właściwości przeciwzapalne, które uspokajają jelita.
Cytryna: silny przeciwutleniacz
Cytryny są bogate w witaminę C, pomagają eliminować toksyny i wzmacniają układ odpornościowy. Pobudzają również produkcję żółci, która jest niezbędna do skuteczniejszego trawienia tłuszczów.
. Przepis na sok Colon Detox
Składniki (1 porcja):
. 100 ml ekologicznego soku jabłkowego
. 1 łyżeczka świeżego soku z imbiru
. 2 łyżki świeżego soku z cytryny
. ½ łyżeczki nierafinowanej soli morskiej
. 100 ml przefiltrowanej gorącej wody
Przygotowanie:
Przygotowanie:
Podgrzej 100 ml wody, ale nie doprowadzaj jej do wrzenia.
Wlej wodę do szklanki i mieszaj z solą morską, aż się rozpuści.
Dodaj sok jabłkowy, sok z imbiru i sok z cytryny. Dobrze wymieszaj.
Wypij natychmiast, aby zmaksymalizować korzyści.
Kiedy i jak pić ten sok
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, włącz ten sok do swojej codziennej rutyny w następujący sposób:
Rano: Pij na pusty żołądek, zaraz po przebudzeniu, przed śniadaniem.
Przed lunchem: Aby wspomóc trawienie.
Późne popołudnie: Aby pomóc wyeliminować toksyny.
Nawodnienie: Staraj się pić co najmniej 1,5 litra wody w ciągu dnia, aby pomóc wypłukać toksyny.
Czas trwania detoksu
Czytaj więcej na następnej stronie
