Dlaczego warto pić wodę z cytryną rano?
Rozpoczęcie dnia od ciepłej wody z cytryną to coś więcej niż tylko trend — to skuteczny sposób na detoksykację, pełen witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, który:
Pobudza metabolizm, wspomagając spalanie tłuszczu i kontrolę wagi.
Oczyszcza wątrobę poprzez stymulację produkcji żółci, która wypłukuje toksyny.
Wspomaga nawodnienie organizmu po nocnym odwodnieniu dzięki aromatycznemu zastrzykowi.
Poprawia zdrowie skóry, dostarczając witaminę C, która redukuje niedoskonałości i stymuluje produkcję kolagenu.
Alkalizuje organizm, równoważąc poziom pH i zmniejszając stany zapalne.
Jak przygotować poranną wodę detoksykującą z cytryną
ciąg dalszy na następnej stronie
Składniki:
1 szklanka ciepłej wody (nie za gorącej, aby zachować witaminę C)
Sok z ½ do 1 świeżo wyciśniętej cytryny
Opcjonalnie: szczypta pieprzu cayenne, miodu lub świeżego imbiru dla dodatkowych korzyści detoksykacyjnych
Instrukcje:
ciąg dalszy na następnej stronie
