Pyszne posiłki

Porozmawiajmy o jednym z najprostszych, a zarazem najskuteczniejszych nawyków prozdrowotnych:  piciu wody zaraz po przebudzeniu  – jeszcze zanim  sięgniesz , śniadanie czy telefon. Brzmi prosto, prawda? Ale ta drobna czynność, zakorzeniona w starożytnych praktykach, a obecnie poparta współczesną nauką, może mieć ogromny wpływ na Twoje zdrowie, energię i nastrój. A co najlepsze? To całkowicie za darmo. Bez suplementów, … Read more

🌿 Liść niszczący raka, o którym lekarze ci nie mówią: Tajemne odkrycie Barbary O’Neill 🗣️ „Muszę o tym powiedzieć… aby nadal otrzymywać dar prawdziwego uzdrowienia”. Te słowa wzbudziły ciekawość, nadzieję i powrót do natury u tysięcy osób, które słyszały Barbarę O’Neill. Jako naturopatka, znana z głębokiej wiary w samoleczące moce organizmu, Barbara podróżowała po świecie, szerząc inspirujące … Read more

Składniki: 3 średnie jabłka (najlepiej lekko kwaśne) 150 g rodzynek 250 g mąki pszennej 3 jajka 150 g cukru 120 ml oleju roślinnego lub roztopionego masła 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu ½ łyżeczki gałki muszkatołowej (opcjonalnie) szczypta soli cukier puder do posypania (opcjonalnie) Sposób przyrządzenia:

Składniki: 1 l bulionu warzywnego lub drobiowego 1 marchewka 1 pietruszka kawałek selera 1 mała cebula 2 ząbki czosnku 1 łyżka masła lub oliwy sól i pieprz do smaku szczypta kurkumy lub papryki słodkiej (opcjonalnie dla koloru i aromatu) świeża natka pietruszki lub koperek do posypania Sposób przyrządzenia:

Niesamowity smak kurczaka i ziemniaków! Łatwy i pyszny przepis, który robię co tydzień! Wstęp Szukasz dania, które jest jednocześnie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania? Zapiekanka z kurczakiem i ziemniakami to połączenie prostoty i wyjątkowego smaku. Idealnie sprawdzi się na rodzinny obiad lub kolację z bliskimi. To danie możesz przygotować w piekarniku lub na kuchence … Read more

Wielu może być zaskoczonych, ale pewien poziom tkanki tłuszczowej jest zdrowy dla nas wszystkich. Jednak gdy zaczyna on osiągać ekstremalne wartości, wkraczamy w czerwoną strefę, ponieważ może to być niebezpieczne. Wysoki poziom tkanki tłuszczowej może przyczyniać się do rozwoju zaburzeń metabolicznych. Zwiększa również ryzyko wystąpienia astmy, choroby Alzheimera, nadciśnienia, obniżonej płodności itp. Jednak dzięki niewielkim … Read more

Składniki: 500 g piersi z kurczaka lub indyka 2 kolorowe papryki (czerwona i żółta) 1 cukinia 1 czerwona cebula 2 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki soku z cytryny 2 ząbki czosnku (przeciśnięte przez praskę) 1 łyżeczka papryki wędzonej   ½ łyżeczki pieprzu cayenne (opcjonalnie dla ostrzejszego smaku) sól i świeżo mielony pieprz do smaku … Read more

Odkryj proste i naturalne przepisy z pestkami dyni, owocami i warzywami, które oczyszczają organizm, usuwają toksyny i wspomagają odchudzanie. Te domowe przetwory, bogate w składniki odżywcze i błonnik, działają jak naturalne remedium na wzmocnienie trawienia, oczyszczenie jelit i poprawę ogólnego samopoczucia. Uzdrawiające mleko dyniowe Mleko dyniowe łagodzi zaparcia, oczyszcza jelita i usuwa pasożyty dzięki swoim … Read more

Kiedy moja babcia zmarła, zostawiła mi swój dom i notatkę, która przeraziła mnie do szpiku kości: „Spal wszystko, co jest na strychu.” Z początku to zignorowałam. Może to był po prostu jej sposób na uporządkowanie bałaganu albo ukrycie starych rodzinnych sekretów. Ale ciekawość wzięła górę. Zignorowałam ostrzeżenie i weszłam po skrzypiących schodach na strych. To, … Read more

Masz tartę, prosty przepis i genialnie upieczone danie, a do tego muffinki z białym serem fromage, które są dla Ciebie pełne smaku! Masz to! Peluche i twaróg mają wyjątkową konsystencję. Parfait pour a collation sucrée pomiędzy, zarówno jako dodatek do stołu kawowego, jak i do rozpieszczania rodziny – te muffinki są uniwersalne i równie chętnie … Read more