🔹 Zalecane ćwiczenia z napojem gazowanym:

Plank (deska) – na brzuch i ramiona

Pompki i ćwiczenia z hantlami – na ramiona

Cardio – do ogólnego spalania tłuszczu

Skręty i brzuszki – wyszczuplają talię

⚠️  Uwaga:  Kto nie powinien pić napojów gazowanych?
Chociaż napoje gazowane są produktem naturalnym, nie każdy powinien je pić:

❌ osoby z wysokim ciśnieniem krwi (sód może zatrzymywać wodę),
❌ osoby z chorobami nerek,
❌ kobiety w ciąży i karmiące piersią,
❌ osoby przyjmujące leki zobojętniające kwas żołądkowy lub inhibitory pompy protonowej (IPP) (np. na refluks) – ryzyko upośledzenia funkcji.

Zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia bazującego na piciu napojów gazowanych.