Niskokaloryczny deser świąteczny: pyszny i lekki, idealny na święta!
Przepis na niskokaloryczny deser świąteczny dla tych, którzy dbają o swoje zdrowie, nawet w czasie świąt!
Czas przygotowania: 15 minut
Czas pieczenia: 35–40 minut
Całkowity czas: 55 minut
Porcje: około 8 kawałków
Kalorie: 95 na kawałek
Moja mama nie może jeść słodyczy nawet w Boże Narodzenie, ale ten 95-kaloryczny owszem: jest bez mąki, masła i cukru, ale jest pyszny!
Zdrowy deser świąteczny
Boże Narodzenie to jedno z najbardziej ukochanych i wyczekiwanych świąt w roku, zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Często jednak zdarza się, że przejadamy się i spożywamy zbyt dużo kalorii. A co, jeśli chcemy delektować się pysznym, a zarazem zdrowym świątecznym deserem, nie przesadzając z ilością kalorii? Rozwiązaniem może być niskokaloryczny świąteczny deser, który jest jednocześnie smaczny i lekki.
Świetnie sprawdzi się również dla gości i krewnych, którzy nie mogą jeść ciast i deserów o wysokiej zawartości cukru lub tłuszczu, dzięki czemu przynajmniej na Boże Narodzenie będą mogli cieszyć się słodkim przysmakiem ze spokojem ducha!
Ten przepis jest również bogaty w białko i nie zawiera dodatku cukru, dzięki naturalnej słodyczy dojrzałych bananów. Banany są doskonałym źródłem energii, a także zawierają niezbędne witaminy i minerały. Po upieczeniu, pozostaw to niskokaloryczne ciasto świąteczne do ostygnięcia przed pokrojeniem i podaniem.
Oprócz tego, że jest zdrowszą i lżejszą alternatywą dla tradycyjnych deserów świątecznych, ten jest również bardzo wszechstronny. Możesz go spersonalizować, dodając takie składniki, jak kawałki gorzkiej czekolady lub garść posiekanych orzechów włoskich, aby uczynić go jeszcze smaczniejszym i pożywniejszym. Jeśli chcesz rozkoszować się świątecznym deserem bez przesady z kaloriami, to niskokaloryczne ciasto świąteczne to idealne rozwiązanie dla Ciebie i osób z problemami zdrowotnymi!
Składniki
2 obrane i pokrojone banany
400 g jogurtu greckiego
4 jajka
Niesłodzone kakao w proszku do smaku
