Dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 może pomóc zmniejszyć stan zapalny i utrzymać drożność tętnic. Źródłami tych kwasów tłuszczowych w diecie są sardynki, dziki łosoś, orzechy włoskie, nasiona chia i wodorosty.
Czynniki uszkadzające ściany tętnic
Na koniec należy podkreślić, że ściany tętnic mogą zostać uszkodzone przez różne czynniki, takie jak homocysteina, insulina, glukoza, metale ciężkie (ołów, arsen, rtęć), toksyny bakteryjne i niektóre bakterie jelitowe.
