Porcje: 1 porcja
Czas podglądu: 5 minut
Całkowity czas: 5 minut
Składniki
1 szklanka ciepłej wody (ok. 230–280 ml)
Sok z połowy świeżej cytryny
1 łyżeczka startego świeżego imbiru (lub 1/2 łyżeczki mielonego imbiru)
1/2 łyżeczki mielonego cynamonu
1 łyżka stołowa (najlepiej surowego, niefiltrowanego)
1 łyżeczka miodu lub stewii (opcjonalnie, do słodzenia)
Jedna szczypta pieprzu cayenne (opcjonalnie, dla dodatkowego zwiększenia spalania tłuszczu)
Kostki lodu (opcjonalnie, jeśli wolisz zimne)
Instrukcje
Pamiętaj, aby użyć bazy: Jeśli ciepła woda znajduje się w szklance lub kubku, dodaj sok z cytryny: Wyciśnij sok z połowy cytryny.
Dodaj imbir i cynamon: Wymieszaj imbir i mielony cynamon, aż do dokładnego połączenia.
Dodaj ocet jabłkowy: Dodaj ocet jabłkowy i dokładnie wymieszaj.
Osłodź (opcjonalnie): Dodaj miód lub stewię, jeśli chcesz, aby zrównoważyć cierpki smak.
Dopraw (opcjonalnie): Aby uzyskać dodatkowy pikanter, posyp szczyptą pieprzu cayenne.
Podawaj: Ciesz się na ciepło lub na zimno, z kostkami lodu, aby uzyskać orzeźwiający akcent.
Oto, jak przeglądać dane, aby uzyskać maksymalną wydajność.
Pij go jako pierwszy rano: Rozpocznij dzień od wypicia tego napoju na pusty żołądek, aby pobudzić metabolizm i oczyścić organizm.
Połącz go ze zdrową dietą: Chociaż ten napój wspomaga utratę tłuszczu, najlepiej działa w połączeniu ze zrównoważoną dietą bogatą w pełnowartościowe produkty, chude białko i zdrowe tłuszcze.
