Najbardziej efektywny codzienny pokarm dla serca, mózgu i ciała

Jedną z jego największych zalet jest wszechstronność i przystępna cena. W przeciwieństwie do drogich suplementów, można go łatwo włączyć do diety.

• Można dodawać do owsianki lub jogurtu na śniadanie.

• Dodaj do koktajli, aby uzyskać orzeźwiający napój.

• Upiecz ciasta, muffinki i zdrowe przekąski.

• Spożywaj na surowo jako szybką przekąskę w podróży.

Niezależnie od sposobu przygotowania, korzyści pozostają widoczne.

Posiłek dla każdej kultury

Od starożytnych praktyk leczniczych w Azji, przez ludowe metody leczenia w Europie, po współczesne badania naukowe w Ameryce, ten produkt spożywczy przetrwał próbę czasu. Kultury na całym świecie doceniły jego wartość na długo, zanim mogliśmy zmierzyć poziom antyoksydantów lub cholesterolu w laboratorium.

Podsumowanie

Sekret lepszego zdrowia nie zawsze kryje się w buteleczce tabletek ani modnym opakowaniu „superżywności”. Czasami kryje się na naszych oczach, w czymś tak zwyczajnym jak owoce na blacie kuchennym.

Włączając do swojej codziennej diety choćby jedną porcję tego produktu spożywczego, nie tylko odżywiasz swoje ciało, ale także inwestujesz w swoje przyszłe zdrowie.

Jak głosi przysłowie:  „Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka”.  Być może teraz rozumiesz, dlaczego to stare powiedzenie zawiera tyle prawdy.