A co, gdyby lekarstwo tak stare jak świat zagościło w Twojej sypialni? Od jakiegoś czasu krąży po sieci niecodzienna praktyka: wkładanie ząbka czosnku pod poduszkę przed zaśnięciem. Obiecując głębszy sen, wzmocnienie naturalnych mechanizmów obronnych, a nawet odrobinę poprawy nastroju, ta odziedziczona po folklorze metoda powraca do łask. Ale czy za jej przesądnym wyglądem kryją się jakieś realne korzyści? Spoiler: to nie (tylko) folklor.
Kojący zapach na lepszy sen
Kto nie doświadczył nocy, kiedy przewraca się z boku na bok, nie mogąc zasnąć? Subtelny, ale uporczywy zapach czosnku zawiera związki siarki – takie jak allicyna – które, jak sugerują niektóre badania, działają na układ nerwowy i sprzyjają relaksacji. Nie zostało to jeszcze naukowo udowodnione w przypadku samego czosnku, ale zasady aromaterapii sugerują, że naturalny zapach może pomóc w uspokojeniu umysłu.
Wypróbuj: Umieść świeży, cały ząbek w małym bawełnianym woreczku pod poduszką. I pozwól, aby magia się wydarzyła…
Dyskretne wsparcie dla Twojego układu odpornościowego
