Cynamon i miód od dawna są stosowane jako naturalne środki zaradcze na trądzik i inne schorzenia skóry ze względu na ich silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwdrobnoustrojowe. Cynamon zabija Staphylococcus epidermidis, powszechną bakterię powodującą trądzik, podczas gdy miód jest stosowany od wieków jako produkt do pielęgnacji skóry. Pomaga łagodzić oparzenia, rany, łupież i łuszczycę, a także zapobiega powstawaniu zmarszczek, poprawiając ogólny stan skóry.
W leczeniu trądziku wymieszaj jedną łyżkę surowego organicznego miodu z jedną łyżeczką cynamonu i nałóż pastę na dotknięty obszar. Pozostaw na 20 minut przed spłukaniem.
Utrata wagi
Ta dynamiczna kombinacja może pomóc w utracie wagi poprzez przyspieszenie metabolizmu, ograniczenie głodu i stymulację procesów spalania tłuszczu w organizmie.
Zapalenie dziąseł
Miód i cynamon są korzystne dla zdrowia jamy ustnej. Badania wykazały, że stosowanie produktu z miodem manuka spowodowało 35% redukcję płytki nazębnej i krwawienia u osób z zapaleniem dziąseł.
Ważne wskazówki i ostrzeżenia
Becky Bell, MS, RD, udziela kilku porad:
Miód:
Najlepszym sposobem na włączenie miodu do diety jest stosowanie go jako zamiennika cukru. Pamiętaj, aby kupować niefiltrowany miód, ponieważ przetworzony miód z supermarketu nie ma żadnych korzyści zdrowotnych. Chociaż miód jest „mniej szkodliwy” niż zwykły cukier, nadal zawiera cukier, więc spożywaj go z umiarem.
Cynamon:
Cynamon zawiera związek zwany kumaryną, który może być toksyczny w dużych ilościach. Cynamon kasja zawiera wyższe poziomy kumaryny niż cynamon cejloński. Najlepiej wybrać cynamon cejloński, ale jeśli używasz cynamonu kasja, ogranicz jego spożycie do 1/2 łyżeczki (0,5 do 2 gramów) dziennie. Możesz bezpiecznie spożywać do 1 łyżeczki (około 5 gramów) cynamonu cejlońskiego dziennie
