Typy sylwetki: jesteś ektomorfikiem, mezomorfikiem czy endomorfikiem?
Czy wiesz, że Twój typ sylwetki może wpływać na to, jak ćwiczysz, jesz i żyjesz? Poniższy rysunek pokazuje, jak szybko określić, czy jesteś ektomorfikiem, mezomorfikiem, czy endomorfikiem, na podstawie stosunku palców do nadgarstka. Poniżej przyjrzymy się, co charakteryzuje każdy typ sylwetki, jakie są jego najważniejsze cechy i jak najlepiej go wykorzystać. Jak określić swój typ … Read more