Ouadie Rhabbour
Kiedy ludzie myślą o „superżywności”, często wyobrażają sobie egzotyczne proszki, drogie suplementy lub rzadkie jagody sprowadzane z drugiego końca świata. Ale czasami najpotężniejszy pokarm nie kryje się w dżungli – jest tuż przed nami, w każdym supermarkecie, misce z owocami i szkolnym lunchboxie. Ten codzienny produkt spożywczy jest spożywany od wieków, jednak wielu nie docenia … Read more
Wyobraź sobie scenę: wracasz do domu, gotowy wskoczyć w miękki sweterek… i znajdujesz swojego psa wygodnie rozłożonego na nim, wyglądającego na absolutnie zachwyconego. Zwykły zbieg okoliczności? Niezupełnie. Za tym małym rytuałem, znanym wielu właścicielom, kryje się świat emocji, wspomnień i czułości. A co, jeśli ten uroczy gest ujawnia o wiele więcej, niż nam się wydaje? … Read more
Czy kiedykolwiek obudziłeś się w środku nocy z nagłym skurczem nogi, nie rozumiejąc dlaczego? Te zaskakujące, często bardzo nieprzyjemne doznania dotykają o wiele więcej osób, niż mogłoby się wydawać. Jednak niewielu zna ich prawdziwe przyczyny. Za tymi nocnymi skurczami kryją się czasem proste, łatwe do skorygowania codzienne nawyki. Ale które z nich? I jak odzyskać … Read more
Et si votre éclat venait de votre tasse plutôt que de votre trousse de beauté ? En Ayurveda, la beauté extérieure est le reflet d’un corps en harmonie. C’est exactement ce que promet la boisson CCF — un mélange simple de cumin, coriandre et fenouil, reconnu pour purifier et rééquilibrer naturellement. Ce thé doré sans … Read more
Składniki: 250 g niesolonych prażonych orzechów nerkowca 25 g niesłodzonego kakao w proszku 25 g cukru pudru (można przygotować w Thermomixie) 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego ½ łyżeczki soli morskiej 1 łyżka roztopionego oleju kokosowego (więcej, jeśli to konieczne) Przygotowanie orzechów nerkowca w urządzeniu Thermomix (jeśli jeszcze tego nie zrobiono): Rozgrzej piekarnik do 180°C (grzanie góra-dół). Orzechy … Read more
W tym artykule omówimy skuteczny naturalny środek, który może pomóc oczyścić naczynia krwionośne. Chodzi o to, aby użyć naturalnych składników, które obniżą poziom cholesterolu i tłuszczu we krwi. Jeśli będziesz przyjmować tylko jedną łyżeczkę tej mieszanki każdego ranka na pusty żołądek, możesz zauważyć zdumiewające zmiany. Mówi się, że jest w stanie całkowicie oczyścić zablokowane … Read more
Wyobraź sobie prostą, ale intrygującą scenę: czwórka dzieci siedzi na gałęziach drzewa. Niektóre z nich biorą piłę i zdają się być zdeterminowane, by zmienić swoje otoczenie. Ale jeden z nich popełnia tak rażący błąd, że można się zastanawiać, jak to możliwe, że do tej pory nie zdał sobie sprawy ze swojego nieuchronnego losu! Więc, który … Read more
Od subtelnego mrowienia po uporczywe skurcze, każde doznanie w jamie brzusznej niesie ze sobą sygnał. Umiejętność interpretacji tych sygnałów oznacza nawiązanie cennego dialogu z ciałem – bez konieczności bycia lekarzem, aby zrozumieć istotę problemu. Ból w prawym górnym kwadrancie brzucha: czy to może być problem z pęcherzykiem żółciowym? Zjadłeś coś zbyt tłustego i nagle to … Read more
A co, gdyby ten pozornie nieistotny poranny rytuał przynosił niewypowiedziane korzyści dla zdrowia? Praktykowany od wieków na całym świecie, picie wody po przebudzeniu może dodać Ci codziennej energii. Odkryj, dlaczego ten pozornie powszechny zwyczaj zasługuje na Twoją uwagę. Kobieta pijąca szklankę wody rano. Regeneracja organizmu po długim nocnym śnie. W nocy nasze ciała funkcjonują autonomicznie: … Read more
To zapiekane danie z makaronem farfalle łączy w sobie sycący sos z mielonego mięsa z kremowym beszamelem, a całość posypana jest roztopioną mozzarellą. To sycące i pyszne danie, idealne na rodzinne obiady lub specjalne okazje. Czas przygotowania: Czas przygotowania: 20 minut Czas gotowania: 50 minut Całkowity czas: 1 godzina 10 minut Składniki: ciąg dalszy na … Read more