Ouadie Rhabbour

Niestety, nie ma magicznej recepty na odchudzanie i złe tłuszcze, ale są diety, które naprawdę mogą dać Ci zastrzyk energii! Utrata wagi bez zmniejszenia spożycia kalorii jest prawie niemożliwa i może to być trudne zadanie. Ale nie rozpaczaj! Jest jedna dieta, która pomogła już wielu osobom schudnąć, donosi Healthline. Wiele osób twierdzi, że ta dieta … Read more

Składniki: 2 średnie cukinie 1 średnia cebula 2 jajka 4 łyżki mąki pszennej (lub pełnoziarnistej) 1 ząbek czosnku (opcjonalnie) Sól i pieprz do smaku Szczypta suszonego oregano lub bazylii Olej roślinny do smażenia Sposób przyrządzenia: Cukinię dokładnie umyj, zetrzyj na tarce o grubych oczkach i przełóż do miski. Posól delikatnie i odstaw na 10–15 minut, … Read more

Składniki: (na 4 porcje) Na pannę cottę: 400 ml śmietanki kremówki 30% lub 36% 100 ml mleka 60 g cukru 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii lub ziarenka z 1 laski wanilii 3 łyżeczki żelatyny w proszku (lub 3 listki żelatyny) 3 łyżki zimnej wody (do napęcznienia żelatyny) Na mus mango: 1 duże dojrzałe mango (lub … Read more

Czy wiesz, że liście laurowe, poza tym, że są aromatyczną przyprawą, mogą poprawić Twoje zdrowie fizyczne i emocjonalne? Ta starożytna roślina była stosowana w medycynie tradycyjnej ze względu na swoje silne właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe i relaksujące. Dziś zdradzamy prosty, ale skuteczny sposób: wkładanie liści laurowych do skarpetek przed snem.🌿🦶 Co się stanie, jeśli włożysz liście … Read more

Jedna witamina, która otwiera naczynia krwionośne i poprawia krążenie   Po 50-tce nasze zdrowie wymaga większej troski, zwłaszcza krążenie krwi. Ignorowanie tego może później powodować poważne problemy. W tym artykule opowiemy o  witaminie , która może pomóc zapobiegać problemom z sercem i naczyniami krwionośnymi oraz poprawić jakość życia. Porozmawiamy o tym, jak ta witamina może utrzymać zdrowe … Read more

Nogi nie tylko pomagają Ci przemieszczać się z punktu A do punktu B – to fundament Twojej niezależności. Jeśli schody wydają Ci się bardziej strome lub dokuczają Ci nocne skurcze, nie jesteś sam. Ale prawda jest taka: to nie zawsze „tylko starzenie się”. Wiele problemów z siłą i dyskomfortem nóg wynika z niedoborów żywieniowych. Twoje … Read more

Masz wrażenie, że Twoje podłogi brudzą się szybciej, niż je czyścisz? Chodzenie, dzieci, zwierzęta, a nawet codzienny kurz – utrzymanie czystości podłóg może szybko stać się problemem. A co, gdybyśmy powiedzieli Ci, że istnieje prosty, niedrogi i w 100% domowy sposób, który pozwoli Ci utrzymać podłogi w czystości nawet przez tydzień? Bez agresywnych środków chemicznych … Read more

Wyobraź sobie, że po dołożeniu wszelkich starań, aby wyglądać oszałamiająco na ślubie swojej wnuczki, odkrywasz, że wstydzi się ona twojego wyglądu. Babcia w tej opowieści doświadczyła dokładnie tego. Teraz nie jest pewna, jak radzić sobie ze spotkaniami rodzinnymi po tak traumatycznym doświadczeniu. Co zrobiła po ślubie? Jak sobie ze wszystkim radzi? Aby się dowiedzieć, czytaj … Read more

Mocny domowy nawóz, który sprawi, że każda roślina szybko zakwitnie Dla miłośników roślin, którzy pragną zobaczyć, jak ich kwiaty kwitną bujnie, istnieje proste i skuteczne rozwiązanie, które można przygotować w domu. Niezależnie od tego, czy dbasz o róże pustynne, azalie, fiołki czy rośliny ozdobne, takie jak zamioculcas, ten organiczny nawóz może pobudzić kwitnienie w zaskakująco … Read more

Alkoholowe stłuszczenie wątroby to stan, w którym krew nie jest w stanie rozłożyć alkoholu, co obciąża wątrobę. Niealkoholowe stłuszczenie wątroby jest powszechne u osób otyłych i w średnim wieku. Pacjenci zmagają się z nadmiernym gromadzeniem się tłuszczu w wątrobie. Problemem obu typów stłuszczenia wątroby jest brak wczesnych objawów, które mogłyby pomóc pacjentowi wykryć chorobę. Istnieją … Read more