Skorupki jaj często wyrzuca się jako odpady, ale w rzeczywistości są one skarbnicą składników odżywczych, które mogą pomóc złagodzić ból kolan i kości. Bogate w wapń i inne niezbędne minerały, skorupki jaj mogą stać się silnym, naturalnym środkiem wspomagającym zdrowie kości i łagodzącym bóle stawów. Oto, jak Twoja mama (i Ty) możecie skorzystać z tego prostego, a zarazem skutecznego środka ze skorupek jaj.
Dlaczego skorupki jaj są dobre dla zdrowia kości i stawów
Wysoka zawartość wapnia: Skorupki jaj składają się głównie z węglanu wapnia, tego samego rodzaju wapnia, który występuje w ludzkich kościach i zębach. Wapń jest niezbędny do utrzymania gęstości i wytrzymałości kości oraz odgrywa istotną rolę w zapobieganiu problemom z kośćmi, takim jak osteoporoza i bóle stawów.
Inne niezbędne minerały: Oprócz wapnia, skorupki jaj zawierają śladowe ilości innych minerałów, takich jak magnez, fosfor i fluor, które przyczyniają się do zdrowia kości.
Naturalne źródło: Skorupki jaj jako suplement wapnia zapewniają naturalną, biodostępną formę wapnia, co oznacza, że jest on łatwiej przyswajalny i wykorzystywany przez organizm.
Jak przygotować remedium ze skorupek jaj
SKŁADNIKI:
5-6 skorupek jaj (z jaj ekologicznych, jeśli to możliwe)
1 łyżka octu jabłkowego (opcjonalnie, dla lepszego wchłaniania)
1 szklanka wody (do przygotowania proszku ze skorupek jaj)
Sok z cytryny (opcjonalnie, dla smaku i dodatkowych korzyści)
INSTRUKCJA:
patrz następna strona
Czyszczenie skorupek jaj:
Po użyciu jajek dokładnie opłucz skorupki, aby usunąć pozostałości białka lub żółtka. Upewnij się, że są całkowicie czyste.
Gotuj skorupki w wodzie przez około 10 minut, aby je wysterylizować i usunąć wszelkie pozostałe bakterie.
Osuszenie skorupek jaj:
Po ugotowaniu rozłóż skorupki na blasze do pieczenia i pozostaw do całkowitego wyschnięcia na powietrzu. Możesz również suszyć je w piekarniku nagrzanym do niskiej temperatury (około 90°C) przez 10–15 minut.
Zmiel skorupki jaj:
Po wyschnięciu skorupek jaj zmiel je na drobny proszek za pomocą młynka do kawy, blendera lub moździerza. Im drobniejszy proszek, tym łatwiej organizm wchłonie wapń.
Przygotowanie lekarstwa:
