Niskokaloryczna zapiekanka warzywna – Zdrowa, sycąca i idealna na odchudzanie
Wprowadzenie
Ta zapiekanka warzywna jest idealna, jeśli chcesz odżywiać się zdrowo i jednocześnie cieszyć się smakiem.
Jest bogata w witaminy, błonnik i minerały, a jednocześnie niskokaloryczna.
Idealna dla osób, które chcą szybko schudnąć, nie odczuwając głodu.
Co więcej, jest gotowa w mniej niż 20 minut. ✨
Składniki (dla 2 osób)
🥦 1 brokuł, podzielony na różyczki
🌶️ 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę
🧅 1 mała cebula, drobno posiekana
🧄 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
🫒 1 łyżka oliwy z oliwek
🧂 Sól i pieprz do smaku
🌿 Opcjonalnie: szczypta papryki, kurkumy lub curry dla dodatkowego smaku
Przygotowanie
