Czy zauważyłeś na udach lub łydkach drobne czerwone lub niebieskie żyłki tworzące wzory w kształcie gwiazdek? Te niewielkie ślady, zwane pajączkami, mogą być powodem niepokoju, a czasem dyskomfortu. Jeśli do wizyty u lekarza jeszcze daleko, nie martw się: już teraz możesz złagodzić codzienny dyskomfort, wykonując kilka prostych czynności.
Żylaki: czym właściwie są?
Pajączki naczyniowe, czyli teleangiektazje, to małe, rozszerzone naczynia widoczne pod skórą. Występują głównie na nogach – udach, łydkach, kostkach – i przyjmują postać czerwonych, fioletowych lub niebieskawych linii.
Pojawiają się, gdy zastawki żylne stają się mniej skuteczne. Krew krąży gorzej, żyła rozszerza się, a te powierzchowne ślady stają się widoczne. Na ich pojawienie się może mieć wpływ wiele czynników: dziedziczność, wahania hormonalne, ciąża, nadwaga, długotrwałe stanie lub siedzenie… a nawet nadmierna ekspozycja na słońce .
Jak złagodzić żylaki w domu?
Podczas oczekiwania na poradę od lekarza, oto kilka przydatnych wskazówek, które poprawią Twój komfort:
Regularnie podnoś nogi : wspomaga to powrót żylny.
Często się ruszaj : unikaj siedzenia lub stania przez długi czas bez zmiany pozycji.
Noś pończochy uciskowe : przydatne zwłaszcza podczas dłuższego stania lub podróży samolotem.
Przyłóż chłodne kompresy : pomoże to złagodzić uczucie ciężkich nóg.
Delikatnie masuj nogi, kierując się ku górze w stronę serca, aby pobudzić krążenie.
Pij odpowiednią ilość wody i dbaj o utrzymanie stałej masy ciała : dzięki temu zmniejszysz ciśnienie w układzie żylnym.
zobacz więcej na następnej stronie
Jakie produkty można stosować bez recepty?
Niektóre rozwiązania apteczne mogą pomóc złagodzić objawy, należy je jednak zawsze stosować zgodnie z zaleceniami:
Kremy z retinoidami lub witaminą K : wizualnie poprawiają wygląd skóry.
Żel arnikowy : działa łagodząco, szczególnie w przypadkach łagodnych podrażnień.
Suplementy z kasztanowca : tradycyjnie stosowane w celu wzmocnienia ścianek żył (należy zachować ostrożność i skonsultować się z farmaceutą).
Kremy „Lekkie nogi” , często zawierające mentol lub kamforę, zapewniają uczucie świeżości.
Poproś farmaceutę o radę , który produkt najlepiej sprawdzi się w Twoim przypadku.
zobacz więcej na następnej stronie
