Badania wykazały skuteczność imbiru w odchudzaniu. W randomizowanej metaanalizie stwierdzono, że składnik ten znacząco zmniejsza masę ciała, wspomagając spalanie tłuszczu.
Aby przygotować miksturę, zetrzyj korzeń imbiru, włóż go do dużej szklanki i zalej gorącą wodą. Odstaw do ostygnięcia, a następnie, jeśli czujesz taką potrzebę, dodaj do naparu sok z połowy cytryny i łyżkę miodu, aby dosłodzić jego smak.
3 – NAPÓJ DETOKSYKUJĄCY Z FRANCUSKIM CYNAMONEM
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Kilka kawałków pumpernikla wymieszanych z 2-3 laskami cynamonu i wodą daje niezwykle skuteczny środek detoksykujący. Nie tylko spala kalorie, ale również pomaga rozbijać i wydalać kryształki cholesterolu.
Nazwa nawiązuje do jego działania moczopędnego! Mniszek lekarski, znany również jako „mniszek lekarski”, jest rośliną oczyszczającą krew i działającą moczopędnie. Badania przeprowadzone na myszach wykazały, że ma on działanie ochronne na wątrobę. Czasami stosuje się go także jako środek przeczyszczający w celu łagodzenia zaparć.
Przygotowanie: W sprzedaży dostępne są preparaty ze wszystkich części rośliny, liści i korzeni lub tylko z korzeni. Liście zazwyczaj parzy się w wodzie przez około dziesięć minut, a z korzeni przygotowuje się wywar, a następnie napar.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
