Ten objaw staje się bardziej niepokojący, gdy pojawia się podczas rutynowych czynności, takich jak chodzenie lub wchodzenie po schodach. Ważne jest rozróżnienie, że ten rodzaj dyskomfortu różni się od zwykłego zmęczenia mięśni lub bólu związanego z ćwiczeniami. Gdy PAD postępuje, niektórzy ludzie mogą odczuwać ból nawet podczas odpoczynku, szczególnie w nocy. Ból może się nasilać, gdy stopy są uniesione (np. gdy leżysz w łóżku), ponieważ grawitacja nie jest w stanie pomóc już zwężonym tętnicom pompować krwi do stóp. Te objawy, zwłaszcza w połączeniu z innymi oznakami słabego krążenia, wymagają natychmiastowej interwencji lekarskiej.
Podczas gdy objawy stóp są ważnymi wskaźnikami, inne oznaki wysokiego poziomu cholesterolu mogą obejmować: ksantomę ścięgien (obrzęki na kostkach lub kostkach), ksantelazmy (żółte grudki w pobliżu oczu) i łuk rogówki (blade pierścienie wokół tęczówki). Te widoczne objawy są częstsze u osób z historią rodzinną.
Zapobieganie i zarządzanie
zdrowe danie z łososiaŹródło: Unsplash
Zmiany w stylu życia są kluczowe w zarządzaniu poziomem cholesterolu. NHS zaleca regularne ćwiczenia, zrównoważoną dietę bogatą w tłuszcze nienasycone i ograniczone spożycie alkoholu, aby znacząco wpłynąć na poziom cholesterolu. Pamiętaj, aby włączyć do swojej diety również takie produkty jak makrela, łosoś, orzechy, nasiona i produkty pełnoziarniste, aby zmniejszyć zły i zwiększyć dobry cholesterol w organizmie.
Kiedy szukać pomocy medycznej
lekarz ze skrzyżowanymi ramionami trzymający stetoskopŹródło: Unsplash
Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów w stopach, nie panikuj – ale umów się na wizytę u swojego lekarza. Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi zaleca wykonywanie określonych badań przesiewowych w odstępach czasu zależnych od wieku i czynników ryzyka.
