– 3-centymetrowy kawałek imbiru: Imbir to nie tylko wzmacniacz smaku, ale także prawdziwy naturalny środek leczniczy. Może pomóc obniżyć poziom złego cholesterolu, poprawić krążenie krwi w mózgu i innych częściach ciała oraz wzmocnić naczynia krwionośne. Może to chronić przed zawałami serca i udarami mózgu.
– Dwie cytryny: Cytryny są bogate w witaminę C, która jest niezwykle ważna dla produkcji kolagenu. Kolagen to białko, które utrzymuje zdrowe naczynia krwionośne. Cytryny pomagają również w utracie tkanki tłuszczowej i obniżają wchłanianie cholesterolu przez organizm.
– Dwie łyżki kurkumy: Kurkuma nazywana jest „królową przypraw”, ponieważ zawiera silny przeciwutleniacz – kurkuminę. Pomaga zwalczać stany zapalne i chronić komórki przed uszkodzeniami.
– 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu: Choć to tylko niewielka ilość, czarny pieprz jest tu kluczowy. Zawiera piperynę, która może wzmocnić działanie kurkumy nawet 2000 razy! Razem stanowią prawdziwą bombę.
– Dwie łyżki miodu: Miód zmniejsza obciążenie naczyń krwionośnych, co jest główną przyczyną miażdżycy. Pomaga oczyścić naczynia krwionośne i obniżyć poziom cholesterolu.
– Jeden litr wody: To będzie baza Twojego napoju.
Jak zrobić środek oczyszczający naczynia krwionośne
Krok 1: Weź całą czerwoną cebulę, obierz ją i pokrój w krążki. Umieść krążki w dużym garnku.
Krok 2: Weź całą główkę czosnku, rozdziel ząbki i ostrożnie obierz każdy z nich. Posiekaj obrane ząbki czosnku na bardzo małe kawałki. Dodaj posiekany czosnek do garnka z cebulą.
Krok 3: Weź kawałek świeżego imbiru wielkości kciuka. Obierz go i pokrój w drobną kostkę. Dodaj imbir do garnka z pozostałymi składnikami.
Krok 4: Wymieszaj trochę wody z sodą oczyszczoną. Dokładnie umyj całą cytrynę w tym roztworze, aby pozbyć się brudu i pestycydów. Dzięki temu będzie jeszcze zdrowsza.
Krok 5: Pokrój umytą cytrynę w plasterki. Usuń skórkę z plasterków cytryny. Umieść plasterki cytryny w garnku.
Krok 6: Odmierz jeden litr wody i dodaj go do garnka ze wszystkimi składnikami.
Krok 7: Wsyp dwie łyżki kurkumy do małej miski. Dodaj około 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu. Następnie dodaj tę mieszankę do garnka wraz z pozostałymi składnikami.
Krok 8: Zacznij gotować wszystko w garnku. Gotuj na wolnym ogniu przez około dziesięć minut. Podczas gotowania wszystkie wartościowe składniki wymieszają się.
Krok 9: Po dziesięciu minutach zdejmij garnek z ognia. Pozostaw miksturę do ostygnięcia do temperatury pokojowej na około pół godziny. Pozwoli to na skuteczniejsze wchłanianie składników odżywczych.
Krok 10: Gdy płyn ostygnie, przecedź go przez sito do szklanej butelki lub słoika. Gdy butelka będzie wypełniona do połowy, dodaj dwie czubate łyżki domowego, naturalnego miodu. Zamknij butelkę i dobrze wstrząśnij.
Krok 11: Przekrój drugą cytrynę na pół i wyciśnij cały sok do butelki. Dzięki temu napój będzie smaczniejszy i oczyści Twój organizm.
Przechowywanie: Zamknij butelkę pokrywką i przechowuj ją w lodówce.
Jak używać
Aby uzyskać optymalne rezultaty, pij jedną do dwóch łyżek stołowych tego napoju każdego ranka na pusty żołądek. Będziesz zaskoczony, jak dobrze działa. Kluczem jest systematyczność, więc staraj się nie opuszczać ani jednego dnia.
REKLAMA
